top of page
Styrkepass 1
5 st
5 gånger
vikt: stång + 30 kg-40kg
1 2 3 4 5
​
10 st
5 gånger
​
10 st
3 gånger
vikt: viktväst
30 st
3 gånger
Vikt: 15 kg
1 2 3 4
12 st
3 gånger
Varannat ben
1 2 3
10 st
3 gånger
vikt: stång + 20 kg
1 2 3
15 st
3 gånger
​
bottom of page