top of page

Styrkepass 2

Jump Squats TRX

20 st

3 gånger

​

1.
Over box burpee

​

10 st

3 gånger

Knäindrag TRX

10 st

3 gånger

​

2.
Knäböj med sandsäck

20 st

3 gånger

vikt 18 kg

3.
Utfall med sandsäck

12 st

3 gånger 

Varannat ben bakåt

Battleropes
4.
Jumpchins

20 sekunder

10 st 

​

bottom of page